Inspiration til dig
Blog

Brug urter til at holde dig rask.

 Urterne har så meget duft og smag at de beriger ethvert måltid. De er med til at holde dig frisk og rask. Urter er rige på vitaminer og mineraler, sammen med alle antioxidanterne og det vi kalder phytokemikalier. Urternes virkning De har videnskabelige...

Læs mere

Din tarmflora, din vej til et stærkt helbred

Du har sikkert set forskellige overskrifter om hvordan sygdomme og lidelser har forbindelse til det miljø vi har i vores tarm. Men hvordan det hænger sammen kan være svært at forstå. Og hvordan du selv kan gøre noget for at skabe og bevare en sund tarmflora er...

Læs mere

Kardemomme

Kardemomme er en overset powerfood. De på en gang runde og stærkt krydrede kardemommefrø som ligger i en kapsel er små vidunderfrø som du med stor fordel kan integrere i din mad. Kardemommen hæmmer både candida og sygdomsfremkaldende bakterier. Det er godt for både...

Læs mere

Artiskok

Fryden at være kokken  Som tilbereder artiskokken Til bords ved vinens glæder Min elsker artiskokken afklæder Dyppet i smør, blad for blad Til sidst kun hjertet, på vores fad Se det er kærlighedens mad Artiskokken er en smuk og delikat spise. Den er enkel at...

Læs mere

Kan det være for lavt stofskifte?

Der er meget opmærksomhed på stofskiftet i disse år. Rigtig mange oplever symptomer på for lavt stofskifte. Mange oplever også symptomerne på for lavt stofskifte hvor det er noget helt andet som skaber problemer. Få hjælp til at få det bedre. Jeg søger alle de veje...

Læs mere

December for dig

Ser du frem til julen med en blanding af rædsel og fryd. Glæden over hygge, fester, familie, dejlig mad og sprøde kager? Og med rædsel af nogenlunde samme årsager. For mange arrangementer så du føler dig stresset eller udmattet? For meget af det søde og fede så du...

Læs mere

Gå hen hvor du inspireres i den retning du ønsker dig!

Kender du til at hverdagen bare ruller dig afsted og du løber med, det bedste du har lært. At du ikke oplever at du vælger hvad du har lyst til at lave, læse, opleve, spise eller beskæftige dig med. At dine dage er dig givet. Sådan er livet mange af årets dage for...

Læs mere

Hvad kan din oplevelse af ernæringsterapi være?

  På siden her er der grundig beskrivelse af hvad ernæringsterapi er. Her får du den mere oplevelsesorienterede beskrivelse.   Ernæringsterapi er erkendelsen af at vores krop ikke er en maskine som vi kan regne ud og hunse rundt med som vores mor,...

Læs mere

Tag børnene med i køkkenet

Enhver forælder kender dilemmaet sidst på eftermiddagen; skal jeg lege og hygge med mine børn og så slipper om maden med noget supernemt (kylling og ovnkartofler/pizza/kødsovs uden grønt). Hver dag behøver ikke være det bedste af det bedste på alle planer, så det...

Læs mere

Ja tak, jeg vil gerne modtage nyhedsbrev

Modtag nyhedder, viden og gode tilbud til din sunhed og velvære.

Tak fordi du har tilmeldt dig!