Aktiviteter

Blid yinish yoga og gongbad

Denne dag har vi opmærksomhed på hjertet. Anahata er det kredsløb der nærer hjertet. Det er hjertechakraet og det er hjertets energi. Hjertet er altid i bevægelse, så dagens yoga bliver yinish med gode lange stræk, men med blød og kærlig bevægelse til at løsne,...

Veje til mindre stress

Føler du dig stresset? I kroppen, i hovedet? Føler du dig udmattet eller på vej til udbrændt? Tærer det på humøret og overskuddet i dagligdagen? Du er ikke alene, og der er veje til at få det meget bedre. Stress er en folkesygdom Som dels kommer af hektiske dage...

Helbred dine kroniske smerter! Forløb med yoga og ernæring.

Et forløb for dig med kroniske smerter og sygdom. Du får: Viden og indsigt i din mads betydning for inflammation og smerteudvikling. Konkrete måltidsforslag Handouts med teori, måltider og opskrifter Yoga der støtter og styrker dig til et liv med færre eller ingen...

Yin & gong

Så bliver der yin & gong i Hornbæk. Temaet for formiddagen vil være forår for krop og sjæl. Yin program tager afsæt i forårets kvaliteter. Gongmeditationen ligeså. Lad os finde de små frø som er dannet gennem vinteren. Give dem næring og et rum til at spire og...

Yinyoga, gong og aromaterapi

Tirsdag 24. november kl. 19-21 kan du komme til Yinyoga og Gongbad i Stengade. Der vil også være aromaolier til en lille meditation. Aroma olier har gennemgribende effekt på vores sind og krop. Du kan mærke det øjeblikkeligt. Det bliver 2 timer i fordybelse med...

Workshop for krop og sjæl

Yinyoga, poesi og gongbad Søndag 18. oktober kan du komme til sanselig Yinyoga med små korte digtlæsninger og afsluttende gongbad. I Yinyoga er man længe i stillingerne så kroppen får tid til at vågne og åbne. Så sindet for tid til at falde til ro. Du får små korte...

Spis dig til et sundere åndedræt

    Din mad er en af de kraftigste signalgivere i kroppen. Den mad du spiser sender kaskader af stoffer og reaktioner gennem dit hormonsystem, dit karvæv og alle andre funktionsområder i kroppen. Således også gennem dit åndedrætssystem.  Tilførslen og...

Yin Yoga med langt gongbad

Fuld forkælelse for dig og din krop. Oplev magien i det fulde nærvær, forbundetheden mellem krop åndedræt og sind. Vi åbner workshoppen med en åndedrætsmeditation som hjælper dig til nærvær og fred. Med blid stemme guides du fra det ene stræk til det andet. Oplev...

Blid yoga & gongbad

Du møder ind til yogamåtte, pøller og tæpper der støtter og varmer dig mens du guides gennem Yinyogaens lange dybe stræk. Undervejs bliver du guidet til opmærksomhed på dit åndedræt og alt hvad du mærker i kroppen, følelser der kommer til overfladen, bevægelser der...

ANAHATA Yogastudie

I juli åbner jeg Yogastudiet ANAHATALIFE i hjertet af Helsingør. Den 4. juli bliver der ultra blid yoga og gongbad. vi slutter med en friskpresset powerjuice. Et åbningsevent der præsenterer de elementer du kan møde i studiet. Yoga, lydhealing og ernæring. Du kan...

Yoga mindful fit

Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...

Detox weekend

    En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer. En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og...

Gongbad

  En times blødgørende og beroligende gong mens du ligger på blød madras med de puder og tæpper du har brug for. Det dæmper stress og smerter, det beroliger en aktiv (over) hjerne og det giver en skøn energi! Vi indleder siddende med lidt løsnende yogaøvelser....

Gongbad – med 6 gongs

Her kan du opleve et gongbad hvor vi er 4 mennesker der spiller og øser af vores glæde og vores hjerte for gongen og det som gongen kan skabe og åbne for, i mennesker - i verden. Lad dig omslutte af gongernes kærlige lyd og vibrationsunivers.Gongernes healende dybe...

Foredrag om ketodiæt, tidens svar på powerhelse

Foredraget for ernæringsterapeuter og sundhedsfagligt personale Ketodiæt og midlertidig faste er en effektiv strategi til mange af vor tids lidelser. Ketodiæten kan normaliserer dine lipidtal, dvs. kolesterol og triglycerider. Blodtryk og glucoseniveauer...

Stofskiftesygdom

- veje til bedring eller helbredelse Foredraget vil give dig indsigt i Individuel behandling af mennesker med stofskiftesygdom og symptomer på stofskifte sygdom.  Hvorfor kommer der sygdom i noget så vigtigt som reguleringen af vores energi? Årsagerne er mange,...

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Bliv holdt opdateret med det seneste nye, gode tilbud og information.

Tak for din tilmelding!