Aktiviteter

Yoga Mindful Fit

Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...

Læs mere

Yoga mindful fit

Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...

Læs mere

Stofskiftesygdom

- veje til bedring eller helbredelse Foredraget vil give dig indsigt i Individuel behandling af mennesker med stofskiftesygdom og symptomer på stofskifte sygdom.  Hvorfor kommer der sygdom i noget så vigtigt som reguleringen af vores energi? Årsagerne er...

Læs mere

Blid yoga og gongbad

Gongbad i Hornbæk Vi begynder weekenden med at komme helt ned i gear og afspænde nervesystemet og kroppen fuldstændig gennem ultra blid og regulerende yoga. Sanseligt og kærligt løsner og åbner vi kroppen gennem små bevægelser og blide stræk, gennem åndedræt og...

Læs mere

Detox weekend

    En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer. En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og...

Læs mere

Yin/yang yoga i Hørsholm

Yoga i Hørsholm fredag formiddag Hver fredag formiddag er der yoga i Hørsholm, for begyndere og letøvede. Vi varmer kroppen op med mindfulde, cirklende og løsnende bevægelser. Herefter stiger intensiteten (yang) gennem mere dynamiske og aktive stillinger der bindes...

Læs mere

Gongbad

  En times blødgørende og beroligende gong mens du ligger på blød madras med de puder og tæpper du har brug for. Det dæmper stress og smerter, det beroliger en aktiv (over) hjerne og det giver en skøn energi! Vi indleder siddende med lidt løsnende yogaøvelser....

Læs mere

Spis dig til et sundere åndedræt

Din mad er en af de kraftigste signalgivere i kroppen. Den mad du spiser sender kaskader af stoffer og reaktioner gennem dit hormonsystem, dit karvæv og alle andre funktionsområder i kroppen. Således også gennem dit åndedrætssystem.  Tilførslen og optagelsen af...

Læs mere

Ja tak, jeg vil gerne modtage nyhedsbrev

Modtag nyhedder, viden og gode tilbud til din sunhed og velvære.

Tak fordi du har tilmeldt dig!