Terapi og forløb

Sommersolhverv i pagt med naturen

Dette event er en fejring af solen, lyset, i naturen og i dig. Dit møde, din åbning til at genskabe eller forny dine bånd til naturen og lysets kraft i dig. Vi mødes på årets længste dag, ved bål, i smuk natur. Vi mødes i cirklen og skaber forbindelse og nærvær til...

Find vej ud af din stress

Føler du dig stresset? I kroppen, i hovedet? Føler du dig udmattet eller på vej til udbrændt? Tærer det på humøret og overskuddet i dagligdagen? Du er ikke alene, flere og flere presses af dagligdagens kompleksitet, de alt for mange indtryk og impulser vi møder,...

Psykoterapi

Jeg står ved din side, guider dig, holder dig, bevidner og forstår, giver dig, en hånd, en skulder, en forståelse og favner kærligt dig i den smerte du måtte føle. Du kan møde gamle traumer, fastlåste følelser, skyggesider, skam, tilbageholdt vrede, ugrædte tårer....

ADHD Mentor, en vej til at få det meget bedre

Mentor forløb til at få det bedst muligt med ADHD ADHD er en såkaldt neurodiversitet. Det betyder at nogle mennesker har en hjerne som fungerer anderledes end mange andre hjerner. Man har hidtil ment at det var et mindretal og at hyperaktivitet var et kernesymptom....

Helbred dine kroniske smerter! Forløb med yoga og ernæring.

Et forløb for dig med kroniske smerter og sygdom. Du får: Viden og indsigt i din mads betydning for inflammation og smerteudvikling. Konkrete måltidsforslag Handouts med teori, måltider og opskrifter Yoga der støtter og styrker dig til et liv med færre eller ingen...

Yin & gong

1-3 gange om måneden afholder jeg Yin & Gong. De begynder med en støttende aromaolie lavet med virksomme æteriske olier. Herefter glider vi ind i meditation og Yinstillinger. Du guides blidt og respektfuldt i Yinland, med åbenende stræk, blødt åndedræt. Der vil...

Workshop for krop og sjæl

Yinyoga, poesi og gongbad Et særligt  Yin & gong arrangement med små korte digtlæsninger, gongbad og en lækker juice og snack som afslutning. I Yinyoga er man længe i stillingerne så kroppen får tid til at vågne og åbne. Så sindet for tid til at falde til ro....

Spis dig til et sundere åndedræt

Din mad er en af de kraftigste signalgivere i kroppen. Den mad du spiser sender kaskader af stoffer og reaktioner gennem dit hormonsystem, dit karvæv og alle andre funktionsområder i kroppen. Således også gennem dit åndedrætssystem.  Tilførslen og optagelsen af...

Vægttab med yoga mindful fit

Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...

Detox weekend

En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer.En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og selvhealing....

Foredrag om ketodiæt, tidens svar på powerhelse

Ketodiæt og midlertidig faste er en effektiv strategi til mange af vor tids lidelser. Ketodiæten kan normaliserer dine lipidtal, dvs. kolesterol og triglycerider. Blodtryk og glucoseniveauer normaliseres også. For mennesker med metabolisk syndrom er ketodiæten...

Spiseforstyrrelse

- veje til bedring eller helbredelseSpiseforstyrrelser kommer af en årsag, man kan ikke tvinge dem væk ved at spies flere kalorier eller ved at tælle og begrænse kalorier. Behandling af spiseforstyrrelse sker i feltet hvor både krop og sind undersøges og varetages...

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Bliv holdt opdateret med det seneste nye, gode tilbud og information.

Tak for din tilmelding!