Yin/yang klasserne indeholder både det bløde blide strækkende og mere styrkende øvelser som ”krigerne” og stillinger i flow, der kan give varme og kraft. Klasserne manifesterer princippet om, at der ikke findes yang uden yin og omvendt. Vi er både Yin og Yang, en god...
Dette er en yinyoga klasse, hvor du er i stillingerne i 3-6 minutter. I stillingen hviler du bedst muligt og lader dit væv strække sig. Jeg guider dig til at bruge åndedrættet til stille at komme lidt dybere ind i stillingen. Guider dig til at sanse og opleve, hvad...
Stress kan opstå ved lang tids pres, for meget arbejde for mange opgaver som ikke vil løses, spekulationer, økonomi, dårlige relationer og andre ting i din dagligdag. Stress kan også opstå hvis vi har stor usikkerhed om vores eget værd. Hvis vi konstant gør os tanker...
Gurkemeje er en lille gråbrun knold, MEN man skal ikke skue hunden på hårene. Den har en flot stærk gul farve når du skræller den. Og den har potente sundhedsfremmende evner. Som en del af din daglige mad vil den støtte og hjælpe dig til at holde din krop – dit...
Jeg inviterer dig til at bruge oregano meget mere i din madlavning som en usynlig hjælper hver eneste dag. Oregano renser og rydder op i din krop imens du bare nyder at spise mad der pirrer dine sanser, giver dig nye åbenbaringer i køkkenet og ved middagsbordet. Har...
Vil du styrke dit helbred NU? Øge din modstandskraft mod virus! Du kan næppe hindre smitte ved at spise sundere, men du kan helt sikkert øge din modstandskraft så virus ikke får lov at overtage dig. Vi kan styrke vores celler så de har kraft til at forsvare sig. Vi...
