1-3 gange om måneden afholder jeg Yin & Gong. De begynder med en støttende aromaolie lavet med virksomme æteriske olier. Herefter glider vi ind i meditation og Yinstillinger. Du guides blidt og respektfuldt i Yinland, med åbenende stræk, blødt åndedræt. Der vil...
Yinyoga, poesi og gongbad Et særligt Yin & gong arrangement med små korte digtlæsninger, gongbad og en lækker juice og snack som afslutning. I Yinyoga er man længe i stillingerne så kroppen får tid til at vågne og åbne. Så sindet for tid til at falde til ro. Du...
Din mad er en af de kraftigste signalgivere i kroppen. Den mad du spiser sender kaskader af stoffer og reaktioner gennem dit hormonsystem, dit karvæv og alle andre funktionsområder i kroppen. Således også gennem dit åndedrætssystem. Tilførslen og optagelsen af...
Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...
En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer.En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og selvhealing. Viden...
Ketodiæt og midlertidig faste er en effektiv strategi til mange af vor tids lidelser. Ketodiæten kan normaliserer dine lipidtal, dvs. kolesterol og triglycerider. Blodtryk og glucoseniveauer normaliseres også. For mennesker med metabolisk syndrom er ketodiæten...
