Yoga og ernærings forløb
Forløb kan sammensættes efter behov og ønsker. Med emner som ernæring og yoga til specifikke behov; vægttab, smertelindring, antistress, styrkeopbyggende.
Det kan være forløb med åndedræt og mindfulness samt refleksioner omkring liv og følelser.
Det kan være forløb med yoga og madlavning eller kostvejledning og madlavning.
Skriv eller ring for dine ønsker!
Yin/yang yoga i Hørsholm
Yoga i Hørsholm fredag formiddag Hver fredag formiddag er der yoga i Hørsholm, for begyndere og letøvede. Vi varmer kroppen op med mindfulde, cirklende og løsnende bevægelser. Herefter stiger intensiteten (yang) gennem mere dynamiske og aktive stillinger der bindes...
Detox weekend
En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer.En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og selvhealing....
Vægttab med yoga mindful fit
Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...
Find vej ud af din stress
Føler du dig stresset? I kroppen, i hovedet? Føler du dig udmattet eller på vej til udbrændt? Tærer det på humøret og overskuddet i dagligdagen? Du er ikke alene, flere og flere presses af dagligdagens kompleksitet, de alt for mange indtryk og impulser vi møder,...
Retreat for dig med ADHD/ADD
Retreat for dig med ADHD på dejlige Bornholm. Du vil lande i smuk natur sammen med andre med ADHD. Du vil få serveret lækker, næringsrig mad, du vil få undervisning i vigtige veje til bedring af ADHD. Der er teoriundervisning så du får indsigt, forstår og...
