Yoga og ernærings forløb

Forløb kan sammensættes efter behov og ønsker. Med emner som ernæring og yoga til specifikke behov; vægttab, smertelindring, antistress, styrkeopbyggende.

Det kan være forløb med åndedræt og mindfulness samt refleksioner omkring liv og følelser.

Det kan være forløb med yoga og madlavning eller kostvejledning og madlavning. 

Skriv eller ring for dine ønsker!

Yoga Mindful Fit

Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...

Læs mere

Yoga mindful fit

Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...

Læs mere

Detox weekend

    En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer. En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og...

Læs mere

Yin/yang yoga i Hørsholm

Yoga i Hørsholm fredag formiddag Hver fredag formiddag er der yoga i Hørsholm, for begyndere og letøvede. Vi varmer kroppen op med mindfulde, cirklende og løsnende bevægelser. Herefter stiger intensiteten (yang) gennem mere dynamiske og aktive stillinger der bindes...

Læs mere

Ja tak, jeg vil gerne modtage nyhedsbrev

Modtag nyhedder, viden og gode tilbud til din sunhed og velvære.

Tak fordi du har tilmeldt dig!