Yoga og ernærings forløb
Forløb kan sammensættes efter behov og ønsker. Med emner som ernæring og yoga til specifikke behov; vægttab, smertelindring, antistress, styrkeopbyggende.
Det kan være forløb med åndedræt og mindfulness samt refleksioner omkring liv og følelser.
Det kan være forløb med yoga og madlavning eller kostvejledning og madlavning.
Skriv eller ring for dine ønsker!
Yin/yang yoga i Hørsholm
Yoga i Hørsholm fredag formiddag Hver fredag formiddag er der yoga i Hørsholm, for begyndere og letøvede. Vi varmer kroppen op med mindfulde, cirklende og løsnende bevægelser. Herefter stiger intensiteten (yang) gennem mere dynamiske og aktive stillinger der bindes...
Detox weekend
En detoxweekend hvor du renser kroppen, giver den en velfortjent pause fra overflod af mad, en weekend hvor du kan résætte kroppen og begynde selvhelbredende og styrkende processer. En weekend hvor du lære om din krop, hormoner, blodsukker, energi og...
Yoga mindful fit
Et forløb til dig som ønsker et vægttab. Vi laver yoga med vægt på styrke, afgiftning, og stofskifte. Hver mødegang begynder med gennemgang af principperne for en holdbar kostplan der skaber mæthed og ro, selvom du sparer på kalorierne. Den tager udgangspunkt i at...
Yoga-gong slotsophold, Aflyst, stedet mistede sit lejemål 🙁
Jeg søger nyt og når tiden er til det, og trygheden i forhold til Corona så kommer der et nyt. Tine Grandjean, Anahatalife inviterer til et fredfyldt retreat fuld af kærlighed og sanseoplevelser, fuld af forkælelse på alle planer. Du bliver forkælet med...
Veje til mindre stress
Føler du dig stresset? I kroppen, i hovedet? Føler du dig udmattet eller på vej til udbrændt? Tærer det på humøret og overskuddet i dagligdagen? Du er ikke alene, og der er veje til at få det meget bedre. Stress er en folkesygdom Som dels kommer af hektiske dage...
